上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
どもまだ止めることなく走ってるdubです(=´∀`=)
今月も終わりということで10月ジョギングデータを

距離91.1k 消費kcal 7092.7 推定燃焼脂肪 506.6g

と今月も100kに届かず(8D)TL
しかし7k36分台がでたのでよしとしましょうか(=´∀`=)ノ

最近は地元でビーチバレーを始めました。
浜辺じゃなしに体育館でしてるんですが
バレー経験のないおいらには難しいです(8D)TL
ボールも空気抵抗・回転力でもう魔球にしか見えんですw
チームのみんなの足を引っ張ってますが
これからもよろしくです(=´∀`=)ノ

続くでmhf導入・・・・ 
スポンサーサイト
ども、走れるブタことdubです(=´∀`=)
先日gyaoで走行中、脇腹痛くなったら
痛いほうの腕を上げて体を痛くない方に
体反らすと痛み消えるとあったので試しました。
結果効果ありでした。個人差あると思いますが
皆さんも試してみる価値ありますよ(=´∀`=)
腕上げるだけでも効果あるみたいですよ(=´∀`=)
気温的に走るのも楽になってきましたが
早朝・夜間走られる方は事故には気をつけてくださいね

続くで8・9月のジョギングデータ
プロフィール

dubcat

Author:dubcat
双剣を使いこなせない輩です。
見かけたら優しくして下さいw
メイン:ネトパ狩り
kai:導入成功^^v
キャラ:dubcat
ツイッター:dub_cat
モンハン&オブリビオンします。
仲良しさんとはボイチャも。

検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR

Page Top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。